判断卵巢功能衰退需综合多方面因素，主要包括临床症状观察、激素水平检测、超声检查等方法。
1、临床症状观察：卵巢功能衰退时，女性会出现一系列典型症状。月经异常是常见表现之一，如月经周期延长、经量减少，甚至闭经。此外，因雌激素水平下降，还可能出现潮热、盗汗、失眠、情绪波动等类似更年期的症状。若出现这些症状，需警惕卵巢功能衰退的可能。
2、激素水平检测：通过血液检测性激素六项可评估卵巢功能。关键指标包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）和雌二醇（E2）。卵巢功能衰退时，FSH 水平通常升高（绝经过渡期 FSH＞10U/L 提示卵巢储备下降，若年龄＜40 岁且连续两次检测 FSH＞25U/L（间隔＞4 周）伴闭经，可辅助诊断早发性卵巢功能不全），LH可同步升高，而E2水平降低。
3、超声检查：经阴道超声可直观评估卵巢形态及储备功能。其主要观察指标包括卵巢体积（正常育龄期女性卵巢体积约4-6cm³，衰退时体积缩小）和窦卵泡数（直径2-9mm的卵泡数量，单侧窦卵泡数＜5个提示储备下降）。
若怀疑卵巢功能衰退，建议尽早就医，进行专业检查和评估。确诊后，可在医生指导下进行相应治疗，如激素替代疗法等，以缓解症状、延缓衰退速度。同时，保持健康生活方式，如合理饮食、适度运动、减轻压力等，有助于维持卵巢健康。
