熬夜产生的眼睛红血丝在多数情况下能自行修复,红血丝实为眼部结膜或巩膜表面扩张充血的血管,因熬夜打破眼部正常生理节律,引发一系列生理变化导致,但若伴随其他严重症状,可能需医疗干预。
熬夜时,眼睛持续处于工作状态,得不到充分休息,睫状肌持续紧张,引发视疲劳。同时,眼内血管在长时间疲劳刺激下,自主神经功能失调,血管舒缩功能紊乱,进而扩张充血,形成肉眼可见的红血丝。并且,熬夜还会降低眼表泪膜稳定性,泪液分泌减少、蒸发加快,眼球表面得不到良好润滑和滋养,干燥刺激也会加重血管扩张。不过,人体具备自我修复能力,当恢复正常作息后,眼部睫状肌放松,自主神经功能逐渐恢复平衡,血管舒缩功能改善,扩张的血管会慢慢收缩恢复正常。同时,眼表泪液分泌恢复正常,为眼球提供良好的湿润环境,缓解眼表干燥,也有助于红血丝消退。
若想促进熬夜后眼睛红血丝修复,可及时补充睡眠,让眼部得到充分休息,一般保证7-8小时高质量睡眠后,眼部疲劳能有效缓解。也可采用局部冷敷,用干净的冷毛巾或冷敷眼罩敷眼,每次15-20分钟,每天2-3次,收缩眼部血管,减轻充血。日常保持良好用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每用眼40分钟左右,远眺5-10分钟放松眼睛;多眨眼促进泪液分泌,保持眼表湿润。
若红血丝长时间不消退,或伴有眼痛、畏光、视力下降等症状,应及时就医,在医生指导下使用人工泪液、萘敏维滴眼液等缓解症状;因感染引发炎症导致红血丝者,可能需要配合医生使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。