呼吸深慢和呼吸深快是不一样的。如果发现自己或他人呼吸出现深慢或深快的异常情况，不要惊慌。若为运动、情绪因素导致，可先休息，放松心情，平静后观察呼吸是否恢复正常。
- 呼吸深慢指的是呼吸深度增加，每次呼吸时胸廓起伏明显，吸入和呼出的气体量较多，与此同时，呼吸频率显著降低，每分钟呼吸次数少于正常范围。而呼吸深快则是呼吸深度加深，同样每次呼吸胸廓起伏大、气体交换量多，但呼吸频率加快，每分钟呼吸次数超过正常范围。这种直观上频率与深度组合的不同，使得二者在外观表现上就截然不同，很容易区分。
- 其次，二者的诱发因素也大相径庭。呼吸深慢常见于一些代谢性酸中毒的情况，比如糖尿病酮症酸中毒。当体内酸性物质大量堆积，机体为了调节酸碱平衡，会通过呼吸代偿机制来排出过多的二氧化碳，从而出现深慢呼吸，这种呼吸方式能使更多二氧化碳排出体外，有助于纠正体内的酸碱失衡。而呼吸深快常见于剧烈运动后，此时身体代谢需求急剧增加，为了满足氧气供应和二氧化碳排出，呼吸会加深加快。还有在情绪过度激动、紧张时，人体的应激反应会促使呼吸中枢兴奋，导致呼吸深快。
日常要保持健康的生活方式，避免过度劳累、情绪剧烈波动，积极治疗基础疾病，有助于维持正常的呼吸功能。
