经常脱发掉发是一种常见的毛发问题，可能由多种原因引起，可分为非疾病原因如压力过大、不良饮食习惯、环境因素等和疾病原因如雄激素性脱发、内分泌失调性疾病以及斑秃等。
一、非疾病原因：
1、压力过大：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题会影响激素水平，导致脱发。例如，工作压力大、生活节奏快、睡眠不足等都可能引发脱发。
2、不良饮食习惯：营养不均衡，如缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等，可能导致头发营养不足，从而引起脱发。
3、环境因素：寒冷、干燥或高温等极端气候条件可能损伤头发，导致脱发。此外，长时间暴露在阳光下，紫外线可能损伤头发和头皮，导致头发变脆、脱落。
二、疾病原因：
1、 雄激素性脱发：也称为脂溢性脱发，是最常见的脱发类型，具有明显的遗传倾向。这种脱发与雄激素水平有关，多在青春期后发病。
2、内分泌失调性疾病：甲状腺功能亢进或减退可能导致激素水平失衡，影响头发的生长周期。 多囊卵巢综合征这种疾病会导致体内雄激素水平升高，从而引发脱发。
3、斑秃：斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击毛囊，导致圆形或椭圆形的脱发斑。
对于经常脱发掉发的问题，建议首先从生活习惯入手，保持规律作息，避免过度压力，合理饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。避免使用对头发有损伤的化学产品和高温工具。如果脱发症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行专业的检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。
