重感冒三个阶段症状包括初期症状、进展期症状、恢复期症状逐渐减轻，针对流鼻涕可采用生活调整、物理缓解、药物治疗等方法。若重感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行血常规检查，判断是病毒还是细菌感染，便于针对性治疗。
一、症状：
1、初期症状：病毒开始侵袭上呼吸道，首先出现鼻塞、打喷嚏等症状，随后出现流鼻涕，多为清水样鼻涕。咽部也会有咽干、咽痒等不适感，可能伴有轻微咳嗽，一般无发热或仅有低热，体温通常在38℃以下，身体稍感乏力。
2、进展期症状：病毒进一步在体内复制扩散引发全身性症状。体温可达38.5℃甚至更高，持续时间较长，可能伴有畏寒、寒战。头痛、头晕较为剧烈，全身肌肉酸痛，尤其是四肢、腰背等部位，还可能出现关节疼痛。咳嗽加重，可伴有咳痰，痰液从清稀逐渐变为黄色黏稠。
3、恢复期症状：经过治疗或身体自身免疫反应，病情逐渐好转。体温逐渐恢复正常，发热症状消失。鼻塞、流鼻涕症状减轻，鼻涕由浓稠变为稀薄直至消失。咳嗽、咳痰症状缓解，痰液减少。全身乏力、肌肉酸痛等症状逐渐消退，精神状态恢复正常。
二、应对方法：
1、生活调整：保持室内空气湿润，减轻鼻黏膜干燥，减少鼻涕分泌。避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘、化学气体等，这些物质会刺激鼻黏膜，加重流鼻涕症状。
2、物理缓解：用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病菌，减轻鼻黏膜水肿，缓解流鼻涕症状。也可用温热的毛巾敷在鼻根部，每次15-20分钟，促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，减少鼻涕分泌。
3、药物治疗：患者可以遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪，阻断组胺与受体结合，减轻鼻黏膜的过敏反应，缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。还可以使用麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液，使鼻黏膜血管收缩，减轻鼻黏膜充血肿胀，减少鼻涕产生，但此类药物不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。若因感染导致鼻涕增多，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛酯，抑制细菌生长繁殖，减轻炎症，减少分泌物产生。
日常要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。注意室内通风换气，保持空气清新，减少病毒、细菌滋生。在感冒流行季节，尽量避免前往人员密集场所，如需外出可佩戴口罩。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感冒发生。
