辨别风寒和风热可从症状、舌苔脉象、发病季节等方面着手，针对风寒可遵医嘱选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒进行治疗，而风热可以选用银翘解毒片、双黄连口服液等药物。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，可进行血常规等检查，以辅助判断病情。
一、辨证：
1、症状：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或不发热，流清涕，咳痰清稀色白，头痛，肢体酸痛等。风热感冒则发热较重，轻微怕冷或不怕冷，流黄涕，咳痰黄稠，咽干口燥，咽喉肿痛等。
2、舌苔脉象：风寒感冒患者舌苔薄白，脉象浮紧。薄白苔反映了寒邪在表，尚未入里化热；浮紧脉表示邪气在表，正气奋起抗邪，气血向外趋向于体表，且寒性收引，脉管拘急。风热感冒患者舌苔薄黄，脉象浮数。薄黄苔是热邪在表的表现；浮数脉说明病位在表，且体内有热，气血运行加速。
风寒感冒多发生在秋冬季节，此时天气寒冷，人体易受风寒之邪侵犯。而风热感冒常见于春夏季节，此时阳气上升，风热之邪借助阳气的升发之势，更容易侵犯人体肌表。
二、药物治疗：
1、感冒清热颗粒：由荆芥穗、薄荷、防风等多味中药组成。荆芥穗、防风能祛风散寒，发散风寒之邪；薄荷可助辛散之力，且能清利头目。全方具有疏风散寒、解表清热的作用，可缓解风寒感冒所致的头痛发热、恶寒身痛等症状。
2、正柴胡饮颗粒：含有柴胡、陈皮、防风等成分。柴胡能解表退热，疏散风寒；防风协助柴胡祛风散寒；陈皮理气和中，使药物在发散风寒的同时，不损伤脾胃。适用于外感风寒初起，发热恶寒、无汗、头痛等症状。
3、银翘解毒片：主要成分有金银花、连翘、薄荷等。金银花、连翘清热解毒、疏散风热，为治疗风热感冒的常用药对；薄荷能增强疏散风热之力，还可清利咽喉。可用于风热感冒所致的发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等。
4、双黄连口服液：由金银花、黄芩、连翘组成。金银花、连翘疏散风热、清热解毒；黄芩清热燥湿、泻火解毒，三药合用，能有效治疗风热感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等症状。
日常应根据天气变化及时增减衣物，避免受凉或受热。在流感季节尽量减少前往人员密集场所，若要前往可佩戴口罩。保持室内空气流通，定期开窗通风，避免呼吸道不适。
