女孩一个月来两次月经可能与生活作息不规律有关，也可能源于疾病因素，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、黄体功能不全等。若出现这种情况，应及时就医，建议进行白带常规检查、妇科超声、性激素六项等，以明确病因。
一、非疾病因素：
长期熬夜、日夜颠倒，会影响生物钟，干扰激素的正常分泌和调节，进而影响月经周期，导致月经失调。建议养成规律作息，保证充足睡眠，促使内分泌恢复正常。
二、疾病因素：
1、子宫肌瘤：肌瘤可能影响子宫收缩，导致子宫内膜面积增大，血管破裂出血，出现非经期出血，表现为一个月来两次月经。如果肌瘤较小且无症状，可定期复查；但如果肌瘤较大或症状严重，可能需志愿者进行手术治疗，如肌瘤剔除术、子宫切除术。
2、子宫内膜息肉：子宫内膜局部过度生长形成息肉，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致异常出血。此时可在医生的指导下通过宫腔镜手术切除息肉，达到治疗目的。
3、黄体功能不全：黄体分泌孕激素不足或黄体过早衰退，导致子宫内膜分泌反应不良，出现不规则脱落，引起月经周期缩短、经期延长等月经紊乱症状。患者可遵医嘱补充孕激素，如黄体酮、地屈孕酮等，调节月经周期。
日常应保持健康饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，补充所需营养。注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。避免过度劳累，保证充足休息。注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。如果月经异常情况持续或加重，应及时复诊。保持良好心态，避免焦虑，积极面对身体变化。
