判断自己是否患有盆腔炎，可从症状表现、病因、实验室检查等方面综合判断。
1、症状表现：盆腔炎的症状多样，最常见的是下腹部疼痛，疼痛多为持续性，常在性交、活动后加重。疼痛程度因人而异，轻者可能仅有轻微坠胀感，重者则疼痛难忍。部分患者伴有发热，同时可能出现寒战、乏力等全身症状。在月经期发病，可出现经量增多、经期延长的情况。白带也会发生变化，表现为白带量增多，质地可能变得粘稠，颜色可发黄，有时还伴有异味。
2、病因：回顾自身近期是否存在可能诱发盆腔炎的因素。如有不洁性生活史，尤其是与多个性伴侣发生性行为，感染病原体的几率增加，容易引发盆腔炎。近期做过人工流产、刮宫、输卵管通液等宫腔内手术操作，若手术过程中消毒不严格或术后护理不当，病原体可通过手术创面侵入盆腔，导致感染。此外，经期卫生不良，如经期使用不洁卫生巾、经期盆浴等，也会增加盆腔炎发病风险。
3、实验室检查：实验室检查结果有助于确诊盆腔炎。血常规检查中，白细胞计数通常会升高，尤其是中性粒细胞比例增高，提示存在感染。病原体检测对于明确病因至关重要，一般通过取宫颈管分泌物或后穹窿穿刺液进行涂片、培养及药敏试验。淋病奈瑟菌感染时，涂片可见革兰阴性双球菌；沙眼衣原体感染可采用核酸扩增试验检测，如聚合酶链式反应，其灵敏度和特异性高，能准确检测出衣原体核酸。
若自己患有盆腔炎，不要自行判断或用药，以免延误病情。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保证充足睡眠。保持外阴清洁，用清水清洗外阴即可，避免使用刺激性强的清洁剂。避免性生活，防止病情加重或交叉感染。及时前往正规医院妇科就诊。
