麻椒泡脚对于湿气有一定辅助调节作用，但无法完全实现去湿气的功效，其作用需结合个体体质及湿气成因辩证看待。
中医理论中，麻椒性热、味辛，归脾胃、肾经，属于温里类药材。其辛散温通的特性，能够起到温中散寒、行气止痛的作用。而湿气在中医认知里，分为寒湿与湿热，其中寒湿常因阳气不足，水液代谢失常积聚而成。麻椒泡脚时，其温热之性通过足部经络腧穴，可刺激人体阳气生发，改善局部血液循环，促进气血运行。同时，泡脚产生的温热效应，能在一定程度上激发经气，起到类似温通经络的效果，有助于驱散足部及下肢的寒湿之气。不过，湿气的产生与肺、脾、肾等多脏腑功能密切相关，泡脚作用部位局限于足部，对全身湿气的调节作用有限，难以从根本上解决脏腑功能失调导致的湿气问题。
湿气的调理在中医体系中讲究整体观念与辨证论治。对于寒湿体质人群，麻椒泡脚可作为辅助手段，与内调外治相结合。如遵医嘱服用温补脾肾的中药方剂如附子理中汤和温胆汤，或在医生操作下艾灸足三里、脾俞等穴位，能增强温阳化湿的效果。但对于湿热体质者，麻椒性热，泡脚反而可能助热生湿，加重口苦、舌苔黄腻、皮肤出油等症状。此外，中医祛湿强调从生活方式干预入手，饮食上寒湿者可适量食用生姜、羊肉等温性食物，湿热者宜选择薏苡仁、赤小豆等清热利湿食材；同时，避免久居潮湿环境、加强运动促进气血流通等，均是祛湿的重要环节，单一的麻椒泡脚无法替代综合调理。
若患者存在舌苔白腻、畏寒肢冷、大便溏稀等寒湿症状或者有去湿气的意愿，可前往中医科就医，由中医通过望闻问切等方式确定患者是否需要治疗，并根据诊断结果指导患者去湿气。
