黄体期特别困可能由多种因素引起，包括非疾病因素如激素变化等，以及疾病因素如缺铁性贫血、睡眠呼吸暂停综合征等。
一、非疾病因素：
黄体期女性体内的孕激素水平升高，会使体温有所上升，基础代谢加快，身体能量消耗增加，从而容易产生困倦感。同时，雌激素水平相对下降，也可能影响神经系统功能，导致乏力、嗜睡等症状。一般无需特殊治疗，可通过调整作息、保证充足睡眠来缓解不适。
二、疾病因素：
1、缺铁性贫血：女性在黄体期可能因月经量较多等原因导致缺铁性贫血，贫血会使血液携带氧气的能力下降，大脑等重要器官供氧不足，从而引起困倦、头晕等症状。可遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁，同时多吃富含铁的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，以改善贫血状况。
2、睡眠呼吸暂停综合征：有些女性在黄体期可能由于体重增加等原因，导致睡眠呼吸暂停综合征加重，睡眠质量下降，大脑得不到充分休息，白天就会感到困倦。治疗方法包括减肥、改变睡眠姿势等，严重时可能需要遵医嘱使用无创呼吸机辅助呼吸。
对于黄体期特别困的情况，建议保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。如果困倦症状严重或伴有其他不适，如心慌、头晕、体重变化等，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下进行针对性治疗。
