黑色素缺失可通过食用富含酪氨酸、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、黑色食物来辅助调理。
1、富含酪氨酸的食物：瘦肉、动物肝脏、蛋类等富含酪氨酸的食物适合黑色素缺失患者食用。酪氨酸是合成黑色素的重要原料，补充酪氨酸有助于黑色素的合成，从而改善黑色素缺失的情况。
2、富含维生素的食物：黑色素缺失患者可以食用橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果，以及菠菜、胡萝卜等富含维生素B族的蔬菜。维生素C具有抗氧化作用，对患者有益，而维生素B族参与机体的新陈代谢，对黑色素的合成有一定的辅助作用。
3、富含矿物质的食物：像坚果类食物，如核桃、杏仁等，以及贝壳类食物如牡蛎、蛤等，富含铜、锌等矿物质。这些矿物质是黑色素合成过程中所需的关键酶的组成成分，可辅助促进黑色素的合成，适合黑色素缺失的患者食用。
4、黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物，含有丰富的黑色素原及微量元素，食用后可在一定程度上补充黑色素，同时还能还对肾脏有一定过好处，有助于黑色素的生成。
对于黑色素缺失的人群，除了注意饮食调理外，还应注意避免阳光暴晒，因为紫外线可能会损伤黑色素细胞。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，因为精神压力过大也可能影响黑色素的合成。此外，应定期到医院进行检查，以便及时了解身体状况，采取相应的治疗措施。
