避免感染HPV需要采取多层次防护，主要包括疫苗接种、安全性行为、注意个人卫生等。这些措施通过阻断病毒传播途径和提高机体防御能力等机制发挥作用。
1、疫苗接种：九价HPV疫苗覆盖高危型16、18和低危型6、11等九种亚型，建议青春期前完成接种。疫苗接种后刺激机体产生特异性抗体，预防相应型别感染。成年女性接种仍具保护价值，男性接种可减少传播风险。但疫苗接种不能替代常规筛查，仍需定期进行宫颈细胞学检测。
2、安全性行为：正确使用乳胶避孕套可降低HPV传播风险。固定性伴侣减少交叉感染机会，新伴侣建立关系前建议进行健康检查。避免多个性伴侣和高危性行为，降低接触病毒概率。性行为后及时清洁，减少病毒定植机会。
3、注意个人卫生：保持良好个人卫生习惯对预防HPV感染很关键。不与他人共用毛巾、浴巾、内衣裤等个人物品，公共浴室、游泳池等场所易传播病毒，使用公共设施后及时清洁身体。日常注意外阴清洁，用清水清洗即可，过度使用清洁剂可能破坏阴道内正常菌群平衡，降低阴道自净能力，增加感染风险。
建议女性定期进行宫颈TCT和HPV联合筛查。若发现尖锐湿疣等病变及时就医，避免自行处理。妊娠期感染需产科医师评估风险，制定监测方案。治疗期间暂停性生活，待皮损完全消退后恢复。注意与假性湿疣、扁平苔藓等疾病鉴别诊断。出现异常出血或分泌物增多等症状及时就诊检查。
