寻常性痒疹患者需在皮肤护理、饮食调节、生活习惯等方面加以注意。若在护理过程中对注意事项有疑问，及时与医生沟通，获取专业指导，以促进病情恢复，提高生活质量。
1、皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和、无刺激性的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。洗澡水温不宜过高，以32℃-37℃为宜，过高水温会加重皮肤干燥瘙痒。洗澡后及时涂抹保湿剂，锁住皮肤水分，修复皮肤屏障，缓解瘙痒。避免搔抓皮肤，搔抓不仅会使皮肤破损引发感染，还会加重痒疹症状。
2、饮食调节：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物易刺激皮肤血管扩张，加重瘙痒。减少食用海鲜、牛羊肉等发物，部分患者可能对其过敏，从而诱发或加重痒疹。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、胡萝卜、菠菜等，维生素有助于维持皮肤正常代谢。
3、生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，每晚睡眠7-8小时，良好的睡眠有助于身体恢复和内分泌稳定，对缓解痒疹有益。避免精神紧张和焦虑，精神因素可诱发或加重痒疹症状，可通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，减轻压力。穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激，降低瘙痒发作频率。
对于寻常性痒疹患者，建议严格遵循上述注意事项，保持良好的生活习惯和心态。详细记录病情变化，如瘙痒发作时间、频率、加重或缓解因素等，就诊时提供给医生，有助于医生准确判断病情。
