子宫肌瘤患者应该避免摄入含雌激素高的食物、刺激性食物、高脂肪食物等；日常可适量摄入易消化富有营养的食物、富含维生素的食物、富含铁质的食物等。
一、禁忌的食物：
- 含雌激素高的食物：如豆制品（豆浆、豆粉、豆腐等）、黄豆、黑豆，以及银耳、蜂蜜、燕窝、蜂王浆、桂圆、龙眼、阿胶等。这些食物中的雌激素若过量摄入可能刺激肌瘤增长，不利于病情稳定。
- 刺激性食物：包括辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒、胡椒、芥末、生姜、八角等辛辣、刺激性食物及饮料。这些食物可能加重子宫肌瘤的症状，如月经量增多、下腹坠胀等。
- 高脂肪食物：如牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼、肥肉、黄油等。高脂肪饮食可能促进雌激素的生成和释放，从而加速肌瘤的生长。
二、可以吃的食物：
- 易消化富有营养的食物：如牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉、鲫鱼等，这些食物富含蛋白质，易于消化吸收，有助于身体恢复。
- 富含维生素的食物：包括动物肝脏、胡萝卜、菠菜、紫菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、香菇、苹果等新鲜蔬菜和水果，以补充机体所需的维生素。
- 富含铁质的食物：子宫肌瘤若长期出血，可能导致贫血，此类食物如动物肝脏、乌鸡、黑芝麻、花生、瓜子等在一定程度上对贫血有积极的影响。
针对子宫肌瘤的饮食建议，患者应遵循医嘱，合理饮食，避免摄入禁忌食物，多选择有益健康的食物。同时，定期进行妇科检查，及时了解肌瘤的生长情况，必要时采取医疗手段进行治疗。
谭金凤
刘泽群
