荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其发病原因多样，主要包括免疫功能异常、精神压力、食物或接触物过敏以及感染等因素。了解这些诱因有助于采取针对性措施，减少发作频率和不适症状。
免疫功能异常是荨麻疹的常见诱因之一。长期缺乏锻炼或饮食不均衡可能导致免疫调节能力下降，从而引发皮肤风团和瘙痒。保持规律运动和均衡营养有助于增强体质。精神压力过大也可能影响神经内分泌系统，导致荨麻疹发生。适度放松和调整心态对缓解症状有积极作用。
食物过敏是另一重要因素，常见致敏食物包括海鲜、坚果及乳制品等。摄入后可能迅速引起皮肤红肿和瘙痒反应。明确并避免特定过敏原是关键预防手段。接触性过敏原如花粉、尘螨或动物毛发同样可能刺激皮肤，引发局部或全身症状。注意环境卫生和减少接触有助于控制病情。
细菌或病毒感染有时也会诱发或加重荨麻疹，常伴随发热等全身症状。及时就医并进行规范治疗可有效控制病情。日常护理中需注重皮肤清洁，穿着宽松衣物，并避免过热环境刺激。
