风疙瘩即荨麻疹，可通过日常护理、避免诱发因素、药物治疗、中医调理等方法处理。该疾病是一种常见的皮肤疾病，主要由皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，表现为大小不等的风团，伴有明显瘙痒。若症状严重或持续不缓解应及时就医。
1、日常护理：患者需避免搔抓患处，防止皮肤破损继发感染。用温水清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。可使用冷毛巾或冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，能收缩血管，减轻瘙痒和肿胀症状。
2、避免诱发因素：寻找并远离可能诱发荨麻疹的因素，如寒冷、热风、花粉、尘螨、动物毛发等。注意调节室内温度和湿度，避免突然的温度变化。饮食上避免食用鱼虾、蛋类、牛奶等易过敏食物，以及辛辣、刺激性食物，减少对皮肤的刺激。
3、药物治疗：氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，通过阻断组胺与受体结合，可以抑制过敏反应，缓解风团和瘙痒症状。外用炉甘石洗剂，涂抹后可在皮肤表面形成保护膜，起到收敛、止痒的作用，适用于轻度症状患者。对于病情严重、伴有呼吸道或消化道症状的情况，可能需使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松、地塞米松，抑制炎症反应。具体用药需遵医嘱。
4、中医调理：患者可采用中药内服的方式，在医生的指导下根据个人体质和症状，使用荆芥、防风、蝉蜕等具有疏风止痒功效的中药进行调理；也可选择中药外洗，用苦参、白鲜皮等中药煎水后，冷却至合适的温度清洗患处，帮助缓解症状。
日常生活中应加强锻炼，降低荨麻疹复发风险，规律作息，保持充足睡眠。注意个人卫生，定期清洁居住环境，减少过敏原滋生。若身上起受风疙瘩的症状反复出现或持续不愈，需定期到医院复诊，进行过敏原检测等相关检查，以便调整治疗方案，防止病情迁延。
