内分泌失调症状包括月经紊乱、情绪波动、体重变化等，由于内分泌失衡使皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌等细菌繁殖创造条件，患者通常会伴随痘痘症状。建议及时就医进行性激素六项、甲状腺功能、血糖、血脂等检查，以明确诊断。
1、月经紊乱：内分泌系统通过下丘脑-垂体-卵巢轴调节月经，当内分泌失调时，该轴的功能受到干扰，导致月经异常。月经周期可能延长或缩短，原本规律的月经变得不规律。月经量也会发生变化，有时月经量过多，甚至大出血，有时月经量过少，点滴即净。严重的月经紊乱可能影响生育，如多囊卵巢综合征患者常伴有月经稀发甚至闭经，排卵功能障碍，受孕困难。
2、情绪波动：因为内分泌失调影响血清素、多巴胺等神经递质的平衡，进而影响情绪调节中枢，患者容易出现焦虑情绪，对生活中的小事过度担忧，难以放松。抑郁情绪也较为常见，表现为情绪低落、对事物缺乏兴趣、失去愉悦感，严重时可能影响日常生活和工作。
3、体重变化：可能出现体重增加，即使饮食和运动习惯未改变，也会逐渐发胖，这是因为内分泌失调影响身体的新陈代谢，使脂肪代谢紊乱，脂肪堆积。部分人则会体重下降，可能是甲状腺功能亢进等内分泌疾病导致身体代谢加快，消耗过多能量，出现体重减轻、消瘦等症状。
4、睡眠问题：由于内分泌失调影响神经系统的正常功能，导致神经兴奋和抑制失衡，干扰睡眠节律，患者可能会难以入睡，睡眠浅，容易惊醒，夜间觉醒次数增多。还有些人会嗜睡，白天感到困倦，即使休息充足也无改善，可能与内分泌激素失衡影响大脑的觉醒-睡眠中枢有关。
建议保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌系统的正常节律。每周进行一定次数跑步、游泳等有氧运动，可促进新陈代谢，调节内分泌。学会缓解压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑影响内分泌。
