子宫肥大可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法促进恢复，产后产妇需注意个人卫生、适当运动、合理饮食等。同时，建议产后定期复查，依据子宫恢复情况，选择合适恢复方法。
一、方法：
1、药物治疗：对于因慢性炎症导致子宫肥大的情况，常使用抗生素治疗。头孢地尼、头孢克肟等头孢类抗生素为例，其作用于细菌细胞壁，阻止细胞壁合成，致使细菌死亡，从而控制子宫炎症。子宫炎症得到控制后，因炎症刺激导致的子宫组织充血、水肿减轻，子宫体积逐渐缩小。部分患者伴随白带增多、下腹坠胀等症状，随着炎症缓解，这些症状也会减轻。
2、物理治疗：激光、冷冻等是常见物理疗法。激光治疗利用高能量激光束，使病变组织炭化、结痂，随后痂皮脱落，新的组织修复。冷冻治疗则通过液氮产生超低温，使病变组织细胞内水分结冰，导致细胞破裂死亡。在治疗过程中，子宫表面因炎症或增生形成的异常组织被去除，子宫恢复正常形态。此方法适用于药物治疗效果不佳的患者。
3、手术治疗：对于病情严重，子宫肥大导致月经过多、压迫周围组织等症状时，可采取子宫部分切除术。手术直接切除肥大的部分子宫组织，从根本上解决子宫体积过大问题。但手术对身体创伤较大，术后需较长时间恢复。
二、注意事项：
1、注意个人卫生：产后女性身体虚弱，子宫颈口尚未完全闭合，阴道内有恶露排出，若不注意个人卫生，细菌容易滋生并上行感染，引发子宫炎症，影响子宫恢复。建议勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，可降低感染风险，为子宫恢复营造良好环境。
2、适当运动：产后适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉力量，促进子宫血液循环，帮助子宫恢复到正常位置，防止子宫脱垂。此外，产后一段时间后，进行散步等有氧运动，也能加速身体新陈代谢，促进恶露排出，利于子宫恢复。
3、合理饮食：产后多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，为身体提供充足营养，促进子宫组织修复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如麻辣香锅等，以减少对子宫的刺激，降低炎症发生几率。
产后子宫恢复过程中，要避免过早进行性生活，防止细菌感染，损伤子宫。注意观察恶露的量、颜色和气味，若出现恶露增多、异味、腹痛等异常情况，及时就医。
