茶水洗脸具有清洁皮肤、调节油脂分泌、舒缓皮肤不适、改善肤质等好处与功效。若皮肤出现严重过敏、大面积感染性皮肤病等问题，可能是皮肤屏障功能严重受损或存在特定致病原，此时需及时就医，由专业皮肤科医生进行诊断和治疗。
1、清洁皮肤：茶水中的成分能有效清除皮肤表面的污垢、多余皮脂及老化角质，减少灰尘、化妆品残留对皮肤的刺激，降低毛孔堵塞几率。可将冷却后的茶水倒入洗脸盆，用手或洗脸巾轻柔擦拭面部后用清水冲洗干净。
2、调节油脂分泌：对于油性皮肤，茶水可帮助调节皮脂腺功能，适当减少油脂分泌量，维持皮肤水油平衡，减轻油光满面现象。日常洗脸时，用浸泡5-10分钟的淡茶水，以打圈方式清洁T区等易出油部位。
3、舒缓皮肤不适：皮肤因日晒、环境变化出现轻微灼热、紧绷时，茶水中的成分可对皮肤起到一定舒缓作用。将冷藏后的茶水浸湿化妆棉，敷于不适区域3-5分钟，可缓解皮肤不适感。
4、改善肤质：长期使用茶水洗脸，能在一定程度上调整皮肤的酸碱度，让皮肤触感更细腻，提升皮肤光泽度。建议每周使用3-4次，配合正常的护肤流程，逐步改善皮肤状态。
日常应保持规律的皮肤清洁习惯，选择温和的洁面产品；避免过度清洁或频繁使用刺激性护肤品。若皮肤出现持续泛红、丘疹、脱屑等异常，应及时前往皮肤科就诊；若症状缓解，建议每月观察皮肤状态，若有反复及时复诊调整护理方式。
