老年人得了流感需要注意病情监测、隔离休息、饮食营养、合理用药等方面。建议家属给予悉心照料，帮助老人做好病情监测和日常护理。
1、病情监测：密切关注自身症状变化，留意体温波动，是否持续高热不退，观察咳嗽、咳痰情况，比如痰液颜色、量及是否伴有呼吸困难。还要注意有无头痛、乏力、肌肉酸痛加剧等表现。若出现症状加重或新症状，如胸痛、心慌、意识模糊等，可能提示病情进展，需立即就医。
2、隔离休息：确诊流感后，应居家隔离，避免前往人员密集场所，防止病毒传播给他人。保证充足的休息，让身体得到恢复。休息时可适当抬高头部，利于呼吸，缓解咳嗽、鼻塞等症状。
3、饮食营养：饮食上要保证营养均衡。增加富含蛋白质的食物摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于增强体质。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响身体康复。
4、合理用药：严格遵循医嘱按时、按量服用抗流感病毒药物，如奥司他韦等，不要自行增减药量或停药，以确保治疗效果。若伴有发热、头痛、肌肉酸痛等症状，可在医生指导下使用解热镇痛药物如布洛芬来缓解。
若老人病情稳定后，可在身体允许的情况下，适当进行室内活动，增强体质，但要注意避免劳累。
