卵巢功能衰退可能出现月经紊乱、雌激素水平低落、生育能力下降、精神神经症状等方面的症状。建议患者每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和激素平衡。
1、月经紊乱：卵巢功能衰退会影响排卵和激素分泌，导致月经周期改变。可能出现月经周期延长，如原本规律的月经周期从28天延长到数月；也可能出现月经周期缩短、经期延长、经量减少或增多等情况，最终可能发展为闭经。
2、雌激素水平低落：该情况下，雌激素分泌减少，会使生殖系统发生变化，如阴道干涩、性交疼痛、性欲减退，还容易引发阴道炎。同时，乳房受激素影响，也会出现萎缩、下垂等现象。此外，皮肤会变得干燥、松弛，失去弹性，出现皱纹和色斑，毛发也可能变得干枯、易折断。
3、生育能力下降：卵巢功能衰退会导致卵子数量减少、质量下降，从而使受孕几率降低，自然流产的风险增加。对于有生育需求的女性来说，这是卵巢功能衰退较为明显且重要的一个症状。
4、精神神经症状：受激素水平变化影响，女性可能出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等，还可能伴有记忆力减退、注意力不集中、失眠等症状，对日常生活和工作造成一定影响。
对于卵巢功能衰退的女性，建议坚持适量运动，如散步、游泳、瑜伽等，不仅可以维持体重，还能增强骨骼和肌肉力量，提高身体代谢水平。同时，要保持良好的心态，通过适当的方式缓解压力，如听音乐、旅游、与朋友交流等，以免压力过大加重病情。
