月经来了后女性身高仍有增长空间，一般在初潮后2至4年可继续长高。初潮后第一年身高增长较快，约5至7厘米，后续2至3年还能再长5至6厘米。但因个体差异而不同，受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响。
- 女性在月经初潮后，身高仍有可能继续增长，这个时间区间大致为2至4年。月经初潮标志着青春期的开始，但并不意味着身高增长的停止。在青春期，由于生长激素的分泌和骨骼的生长发育，女性身高会经历一个显著的增长阶段。月经初潮后的第一年是身高增长较为迅速的时期。在这一年里，女性的身高可能会增长5至7厘米。随后，身高的增长速度会逐渐减缓，但通常会在接下来的2至3年内继续增长。一般而言，月经初潮后的女性可以期望在身高上再增长5至6厘米，但这一数值并非绝对，因个体差异而异。
- 但影响月经初潮后身高增长时间区间的因素众多，主要包括遗传因素、营养状况、运动习惯和睡眠质量等。遗传因素是决定身高的重要因素，父母的身高会直接影响子女的身高潜力。营养状况对身高的影响不容忽视，充足的蛋白质、钙和维生素D等营养素对骨骼的生长发育至关重要。适当的运动，尤其是跳跃类运动，如篮球、跳绳等，可以刺激骨骼生长，延缓骨骺闭合。而充足的睡眠则有助于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。
针对月经初潮后的女性，建议要进行适当的运动，如跑步、跳绳等，以刺激骨骼生长和增强体质。还要定期进行身体检查，关注生长发育情况，及时发现并处理可能影响身高增长的问题。如有疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。
