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熬夜血压会上升吗

程敏 心血管内科 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
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熬夜可能会导致血压上升,这种现象与自主神经功能失调、激素分泌异常等机制相关。建议患者尽量避免熬夜,定期监测血压,若血压持续异常需及时就医。

熬夜时,人体的自主神经系统会失衡,交感神经兴奋占主导地位。交感神经兴奋会促使心脏收缩力增强、心率加快,同时引起外周血管收缩,导致血管阻力增加,这一系列变化会直接推动血压升高。此外,熬夜还会干扰体内激素的正常分泌节律,如肾上腺素、去甲肾上腺素等升血压激素的分泌增加,而调节血压的激素(如褪黑素)分泌减少,激素水平的紊乱也会进一步加剧血压的波动。

血压升高的程度与熬夜的频率、时长及个体体质有关。偶尔短时间熬夜,血压可能仅出现暂时性升高,在充分休息后多能恢复正常;但长期频繁熬夜,会使血压持续处于较高水平,增加患高血压病的风险。尤其对于本身患有原发性高血压或存在高血压危险因素(如肥胖、糖尿病、家族史)的人群,熬夜更易诱发或加重血压升高,甚至可能引发头晕、头痛、心悸等不适症状。

建议患者建立规律的作息习惯,保证每天7-8小时的充足睡眠。若患者因特殊原因熬夜,应注意事后补充睡眠,并在次日监测血压。对于已确诊高血压的人群,更需严格控制熬夜频率,遵医嘱规范治疗,同时保持低盐饮食、适度运动等健康生活方式。若发现血压持续升高或伴有明显不适,需及时到心血管内科就诊,调整治疗方案,防止血压异常引发心脑血管等并发症。

2025-06-16浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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