沙棘原浆在带来诸多健康益处的同时，也可能存在一些副作用及危害，主要包括胃肠道不适、血糖影响、过敏反应和牙齿损害等。建议在和的过程中若出现不适症状，应立即就医治疗。
1、胃肠道不适：沙棘原浆中含有丰富的酸性物质和膳食纤维，酸性物质会刺激胃酸分泌，过多饮用可能导致胃酸分泌过多，引发烧心、反酸、胃痛等症状。膳食纤维虽然有助于肠道蠕动，但过量摄入可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。
2、血糖影响：沙棘原浆中含有一定量的糖分，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群来说，过量饮用可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定控制。
3、过敏反应：部分人可能对沙棘原浆中的某些成分过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状，严重者可能会出现呼吸困难、过敏性休克等危及生命的情况。
4、牙齿损害：沙棘原浆的酸性较强，长期频繁饮用且不注意口腔卫生，酸性物质可能会对牙齿表面的牙釉质造成侵蚀，增加龋齿等牙齿疾病的发生风险。
对于沙棘原浆的饮用，建议根据自身身体状况适量饮用。胃肠道功能较弱者、糖尿病患者以及过敏体质者，在饮用前应咨询医生的意见。饮用时可适当稀释，避免空腹饮用，以减少对胃肠道的刺激。饮用后要及时漱口，保持口腔清洁，降低对牙齿的损害。一旦饮用后出现不适症状，应立即停止饮用，并及时就医进行处理。
