女性生育能力随年龄增长逐渐下降，多数女性在45-55岁进入绝经过渡期后，受孕概率显著降低甚至难以怀孕。对于有生育需求的女性，建议尽早规划生育计划，35岁前完成生育以降低妊娠风险。
- 首先，女性在45-55岁期间，卵巢内卵泡储备量大幅减少，卵子质量下降，染色体异常概率增加，导致排卵不规律甚至停止排卵。这一阶段，卵巢对促性腺激素的反应性降低，雌激素和孕激素分泌失衡，子宫内膜厚度与容受性下降，难以满足受精卵着床需求。同时，伴随年龄增长，子宫肌层弹性减弱，盆腔器官脱垂、子宫肌瘤等疾病发生率升高，进一步影响受孕及妊娠维持能力。
- 除年龄因素外，多种因素会影响女性受孕的时间节点。遗传因素起重要作用，携带早发性卵巢功能不全相关基因突变的女性，可能在40岁前就出现生育力丧失；而具有长寿及晚绝经家族史的女性，生育能力衰退时间相对延迟。疾病因素方面，多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病，以及糖尿病、甲状腺功能异常等全身性疾病，会干扰排卵、破坏生殖器官微环境，加速生育能力下降。此外，多次人工流产、盆腔手术史引发的宫腔粘连、输卵管堵塞等，也会显著降低受孕概率。
日常生活中保持健康生活方式，均衡饮食，适度运动控制体重，避免熬夜及长期精神压力，戒烟限酒。若尝试自然受孕1年未成功，需及时就医排查不孕原因，必要时接受辅助生殖技术。
