乳房内触及硬块可能是正常的生理结构，也可能是病理变化的表现。乳腺由腺体、脂肪和结缔组织构成，这些组织在激素影响下会形成不均匀的质地，尤其在月经周期中可能出现暂时性结节感。
健康乳房中的腺体组织通常呈现柔韧的颗粒感，类似海绵质地。某些情况下可触及条索状或豌豆大小的团块，这种结构在经期前可能更为明显。但若硬块呈现石头样坚硬、形状不规则或位置固定，则需要引起重视。
常见的乳腺异常情况包括以下几种。乳腺增生是最普遍的良性病变，与激素波动相关，特征为多发颗粒状结节伴周期性胀痛。乳腺囊肿是充满液体的囊腔，触感类似水球，按压可能有弹性。纤维腺瘤多见于青年女性，表现为光滑可移动的椭圆形肿块。哺乳期出现的红肿硬块伴发热，通常是乳腺炎的表现。恶性肿瘤的硬块通常无痛、质地坚硬且边界模糊，可能伴随皮肤凹陷或乳头内陷。
诊断方法包括医生触诊、B超检查和乳腺钼靶摄影。40岁以下女性首选B超，因其对致密型乳腺分辨率较高。钼靶摄影能更清晰显示钙化灶，适用于40岁以上人群。必要时需进行细针穿刺或组织活检以明确性质。
建议每月月经结束后进行自检，采用指腹平触法从外上象限开始环形检查。临床推荐20岁以上女性每年进行专业检查，40岁以上增加影像学筛查。保持规律作息、控制体重在正常范围、减少高脂饮食摄入，都有助于维持乳腺健康。出现持续存在的硬块应及时就诊，早期发现的病变治愈率可达90%以上。
