30多岁女性阴道干涩可能由缺乏维生素B2，以及疾病因素如阴道炎、卵巢早衰、糖尿病等引起。若出现阴道干涩症状且持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，一般需进行性激素六项检查、血糖检查、自身抗体检测等明确病因。
一、非疾病因素：
饮食不均衡，长期挑食、偏食，易导致维生素B2缺乏。维生素B2参与体内多种生理代谢过程，缺乏时会影响黏膜细胞的正常功能，引发阴道干涩。建议多吃富含维生素B2的食物，如奶类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时可遵医嘱服用维生素B2补充剂。
二、疾病因素：
1、阴道炎：常见的外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎，炎症刺激会使阴道黏膜充血、水肿，分泌物异常，破坏阴道内正常微环境，导致阴道干涩。外阴阴道假丝酵母菌病可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物治疗；滴虫性阴道炎常用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物治疗。
2、卵巢早衰：卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少导致阴道上皮变薄、萎缩，分泌物减少，出现干涩症状。治疗时可遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇片，配合地屈孕酮片补充孕激素，进行人工周期治疗。
3、糖尿病：血糖长期控制不佳，会影响神经和血管功能，导致阴道局部神经末梢受损，血管病变，阴道分泌物减少，引起干涩。患者需积极控制血糖，遵循糖尿病饮食原则，适当运动，必要时遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等，或注射胰岛素。
日常要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。选择宽松、透气的棉质内裤，勤换内裤。性生活时可适当使用润滑剂缓解不适。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期体检，若有疾病及时治疗。
