绝经早了通常不好。绝经通常代表着女性卵巢功能衰退，月经永久性停止。一般情况下，40岁之前绝经称为卵巢早衰，40至45岁绝经也相对偏早。过早绝经意味着卵巢功能过早衰退，雌激素等性激素分泌大幅减少，这会对身体产生多方面不良影响。
- 绝经早的原因多样，卵巢功能受影响是直接表现。其中，遗传因素是重要原因之一，部分家族存在遗传倾向，可能导致基因突变影响卵巢功能。系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病的患者，免疫系统错误攻击卵巢组织，损害卵巢功能。手术切除双侧卵巢、盆腔放疗或化疗，会直接破坏卵巢组织。此外，长期不良生活习惯，如熬夜、过度节食、精神压力过大等，也可能影响内分泌，加速卵巢功能衰退。绝经早的症状包括月经周期延长或缩短，经量逐渐减少直至停止。患者还可能伴随潮热、盗汗，面部、颈部及皮肤发红、出汗；情绪波动大，焦虑、抑郁、烦躁不安；阴道干涩、性交困难，生殖器官萎缩；以及骨质疏松，易出现腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加等。
- 针对绝经早的情况，如果因自身免疫性疾病导致，需积极治疗原发病，系统性红斑狼疮可遵医嘱使用糖皮质激素泼尼松、免疫抑制剂环磷酰胺等控制病情，减少对卵巢功能的损害。对于有生育需求的年轻患者，可尝试卵巢功能保护措施，在放化疗前冷冻保存卵巢组织或卵子。对于大多数绝经早的女性，激素补充治疗是常用方法，遵医嘱补充雌激素戊酸雌二醇、结合雌激素等，配合地屈孕酮、黄体酮等孕激素，模拟正常月经周期激素变化，缓解潮热、盗汗等症状，预防骨质疏松。但使用激素补充治疗需严格评估适应证和禁忌证，在医生指导下进行。
建议女性保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果等，预防骨质疏松。适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，缓解压力。定期体检，包括妇科检查、骨密度检查、激素水平测定等，监测身体状况，以便及时发现问题并干预治疗。
