妊娠蛋白尿产后的恢复方法主要包括生活方式调整、饮食管理、药物治疗等。平时，要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，预防泌尿系统感染，因为感染可能会加重蛋白尿。
1、生活方式调整：产后要保证充足的休息，避免过度劳累，这有助于身体的恢复和调整。同时，适当进行运动，如产后康复操等，可促进血液循环，增强身体的代谢功能，但要注意运动强度应逐渐增加，避免剧烈运动。此外，保持良好的心态也非常重要，避免焦虑和紧张情绪，因为不良情绪可能会影响身体的内分泌和代谢，不利于蛋白尿的恢复。
2、饮食管理：饮食上要注意控制蛋白质的摄入量，避免过多摄入高蛋白食物，以防加重肾脏负担，但也不能过度限制蛋白质，以免影响身体恢复和乳汁分泌，可选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
3、药物治疗：如果产后蛋白尿持续不缓解或伴有高血压、肾功能异常等情况，可能需要药物治疗。若存在高血压，可使用降压药物如拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等控制血压，将血压维持在正常范围内，有助于减轻肾脏的压力，改善蛋白尿。对于存在肾脏炎症等情况的患者，可能需要根据具体病情使用糖皮质激素如泼尼松等进行治疗，但使用糖皮质激素需要严格遵循医嘱，注意其不良反应。
如果需要使用药物治疗，要按时服药，不要自行增减药量或停药，同时要注意观察药物的不良反应，如有异常及时告知医生。
