男性性功能障碍是一类较为复杂的疾病，常见的应对方法通常包括规律作息、适度运动、合理饮食、减轻压力、药物治疗等。
1、规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，对性功能的改善非常重要。
2、适度运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心血管功能，促进血液循环，包括性器官的血液循环，在一定程度上有助于改善勃起功能。同时，运动还能帮助减轻压力，增强自信心。
3、合理饮食：均衡饮食，多摄入富含营养的食物。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、坚果等食物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和健康脂肪，对性功能有益。减少炸鸡、奶油、腊肉等高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会对性功能产生负面影响。
4、减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、瑜伽、听音乐、旅游等。长期的精神压力是导致性功能障碍的常见原因之一，通过减压可以缓解焦虑和紧张情绪，改善性功能。
5、药物治疗：对于勃起功能障碍，常用的药物如西地那非、他达拉非等可以帮助改善阴茎勃起功能；对于早泄的患者，可使用达泊西汀等药物。需严格遵医嘱使用。
男性出现性功能障碍时，应及时就医，进行全面的检查和诊断，明确病因后采取针对性的治疗措施。在治疗过程中，要严格遵循医生的建议，按时服药、定期复查，不要自行增减药量或更换治疗方法，以确保治疗效果和安全性。
