判断自己是否流产可观察阴道出血情况、腹痛症状、妊娠反应变化，还可以进行超声检查。若怀疑发生流产，应及时就医，一般需进行血人绒毛膜促性腺激素检测、超声检查等，以明确诊断。
1、阴道出血情况：流产常伴有阴道出血。在早期流产时，出血量可能类似月经量，也可能多于月经量。随着流产进展，出血量可能增多，且血液颜色可从暗红色变为鲜红色。若出血中伴有类似肉样组织排出，很可能是胚胎组织，这高度提示发生了流产。
2、腹痛症状：流产时通常会出现腹痛，可能是由于子宫收缩，试图排出胚胎导致的，多为下腹疼痛。疼痛程度因人而异，可为隐痛、胀痛或较为剧烈的绞痛。若腹痛持续加重，且伴有阴道大量出血，需警惕不全流产或难免流产的可能。
3、妊娠反应变化：怀孕后身体会出现一系列妊娠反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。如果原本存在的妊娠反应突然减轻或消失，有可能是流产的迹象。这是因为胚胎停止发育后，体内激素水平逐渐下降，妊娠反应也随之减弱。不过，妊娠反应的自然变化也有个体差异，所以需结合其他症状综合判断。
4、超声检查：超声检查是判断是否流产的重要手段。通过超声，可清晰观察到子宫内的情况。若在子宫内未发现孕囊，或原本可见的孕囊形态异常、无胎心搏动等，都可能提示流产。例如，若超声显示孕囊变形、皱缩，且无胎芽或胎心，多表明胚胎已停止发育，发生了流产。
若处于备孕期或已怀孕，应避免剧烈运动和过度劳累，防止外力撞击腹部。孕期还应保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质。注意饮食均衡，保证营养摄入。如果出现可能流产的症状，应立即卧床休息，减少活动，并尽快就医。定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。
