薏仁粉做面膜可以辅助美白。薏仁粉是一种由薏仁研磨而成的粉末状物质，富含维生素B群、氨基酸、矿物质以及多糖类物质等营养成分，这些成分在美容护肤领域具有重要作用，被广泛应用于面膜等护肤产品的制作中。
薏仁粉中的维生素B群能够促进皮肤新陈代谢，加速表皮细胞的更新和修复，减少黑色素沉积，从而改善肤色暗沉。另一方面，其含有的多糖类物质具有抗氧化作用，可清除自由基，减少氧化损伤对皮肤的刺激，抑制黑色素生成。此外，薏仁粉中的纤维素成分还能吸附皮肤表面多余油脂，调节皮脂分泌，改善因油脂堆积导致的肤色不均问题。
制作面膜时，可将薏仁粉与纯牛奶、酸奶或蜂蜜等天然成分混合，调制成均匀糊状后敷于面部，保持15-20分钟后用清水洗净。此类配方既能发挥薏仁粉的美白功效，又能通过其他成分的协同作用增强护肤效果。日常护理中，建议搭配防晒措施，避免紫外线加重色素沉着；同时保持规律作息，减少熬夜对皮肤代谢的干扰。若皮肤敏感，使用前需进行局部测试，确认无过敏反应后再全脸使用。
建议每周使用薏仁粉面膜2-3次，长期坚持可辅助改善肤色。日常饮食中可适量摄入富含维生素C的果蔬，如柠檬、猕猴桃等，从内部调节黑色素代谢。若使用后出现皮肤发红、瘙痒等不适，应立即停用并咨询专业皮肤科医生。
