大脑神经紊乱可通过生活方式调整、心理调节、药物治疗等方式进行改善。建议出现大脑神经紊乱症状后，及时前往精神心理科评估病情，在医生指导下，选择合适的治疗方法。
1、生活方式调整：规律的作息和适度运动一定程度上能帮助大脑神经恢复正常。充足睡眠能让大脑进行自我修复，促进神经递质的平衡分泌，维持大脑正常功能。适度运动，如慢跑、瑜伽，能促使身体分泌内啡肽，内啡肽不仅是天然的镇痛剂，还能调节情绪，减轻焦虑和抑郁，改善大脑神经紊乱症状。
2、心理调节：大脑神经紊乱通常和长期精神压力、负面情绪等有关。心理调节包括心理咨询等，心理咨询师通过与患者交流，引导患者正视问题，可帮助其释放内心压力，找到情绪根源，调整认知模式，恢复心理平衡。
3、药物治疗：如谷维素，是从米糠油中提取的一种维生素类药物，遵医嘱使用能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，减轻焦虑和紧张状态。对大脑神经紊乱有较好疗效，副作用小，部分患者服用后可能出现恶心等症状，但通常可自行缓解。对于症状较为严重的患者，医生可能会开具抗焦虑、抗抑郁药物，如舍曲林，通过调节大脑内5-羟色胺等神经递质的水平，改善情绪，缓解大脑神经紊乱带来的焦虑、抑郁等症状。但此类药物可能存在头晕、嗜睡等不良反应，需严格遵医嘱使用。
在调整大脑神经紊乱过程中，建议患者严格遵循医嘱，按时按量服药，切勿擅自停药或增减药量。另外，定期与医生沟通，反馈治疗效果和身体变化。同时，日常生活中，学会释放压力，可通过旅游、听音乐等方式放松身心。
