柚子既不是凉性也不是热性，其味甘、酸，属于寒性水果，宝宝适量食用通常不会上火，反而有助于缓解燥热。但需根据宝宝体质控制食量，避免过量食用引起胃肠不适。
- 上火常与燥热、温热食物相关，像荔枝、龙眼等热性水果，食用过多可能导致牙龈肿痛、便秘等上火症状。柚子属于寒性食物，具有清热、生津的作用，其中含丰富水分和果酸，其寒性可中和体内燥热，缓解口干、咽燥等表现。宝宝因天气干燥或饮食偏热出现轻微口渴时，适量食用柚子能补充水分，辅助减轻不适。
- 但需注意的是，即使柚子不会引起上火，也不能随意过量食用。婴幼儿胃肠功能较弱，对寒热属性食物较为敏感。柚子的寒性虽不会直接导致上火，但过量食用可能刺激胃肠，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，柚子中的酸性物质可能刺激胃酸分泌，空腹或大量食用更易导致宝宝胃部不适。因此，控制食用量是关键，尤其是脾胃虚寒的宝宝，更需谨慎，避免因寒性食物摄入过多影响消化功能。
给宝宝食用柚子时，需注意严格控制单次摄入量，建议6个月以上宝宝初次尝试时不超过10克，1岁以上可增至30-50克，食用时注意观察有无过敏或胃肠不适。另外，选择成熟度高的柚子，避免酸涩感过重刺激口腔和胃肠。同时，建议在两餐之间食用，避免空腹或与正餐同食，以免加重消化负担。
