肝气不足患者可能会出现情绪低落、视物模糊、筋脉拘挛等症状，建议察觉这些症状后，及时寻求中医帮助。
1、情绪低落：肝主疏泄，能够调节人的情志。肝气不足时，肝的疏泄功能失常，无法顺畅地调节气机，可能导致人体气机郁结。气的运行不畅影响到神明，进而引发情志方面的异常，使人出现情绪低落、抑郁寡欢的状态。这类患者常常唉声叹气，对日常事物缺乏兴趣，严重时可能出现失眠、多梦等伴随症状。
2、视物模糊：肝开窍于目，肝所藏之血能滋养眼睛，维持正常的视觉功能。当肝气不足时，肝血不能充分上注于目，眼睛缺乏足够的滋养，可能导致视力下降，出现视物模糊的症状。长时间用眼后，眼睛还会感到干涩、疲劳，严重者可能在夜间或暗处视物不清。
3、筋脉拘挛：肝主筋，人体的筋膜依赖肝血的滋养来维持正常的伸缩功能。肝气不足，肝血亏虚，筋膜失去充足的血液濡养，就可能出现筋脉拘挛的现象。患者常感到肢体关节活动不利，肌肉僵硬，屈伸困难，尤其是在晨起或长时间保持同一姿势后，症状更为明显。严重时，可能出现手足抽搐，影响正常的生活和行动，还可能伴有肢体麻木等不适。
日常生活中，建议患者要避免过度劳累，避免熬夜，让肝脏在夜间能得到充分休息，因为傍晚是肝脏排毒的重要时段。饮食上，可多吃猪肝、菠菜、枸杞等补肝养血的食物，少吃烧烤、炸鸡等辛辣油腻食品，以免加重肝脏负担。另外，可适当进行户外活动，如散步、打太极拳等，可促进气血运行，辅助舒缓情绪。
