结石是一种常见的疾病，促进排出的方法通常包括增加饮水量、适度运动、口服药物、体外冲击波碎石术等。
1、增加饮水量：增加水分摄入是促进结石自然排出的重要方法。大量饮水可以增加尿量，稀释尿液中的结石成分，减少晶体沉积，同时也能起到冲洗尿路的作用，有助于较小结石随尿液排出体外。一般建议每天饮水量在2000-3000毫升以上，使尿液保持清亮无色或淡黄色。
2、适度运动：对于泌尿系统结石患者，如肾结石和输尿管结石患者，可以进行一些跳跃运动，如跳绳、跑步、上下楼梯等。运动过程中，结石可能会在重力作用下移动，增加排出的机会。但如果结石较大或位置特殊，运动时要注意避免剧烈运动导致疼痛或其他并发症。
3、口服药物：某些类型的结石可以通过药物溶解来促进排出。例如，胆囊结石可以在医生的指导下服用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物来促进结石排出。
4、体外冲击波碎石术：是一种非侵入性的治疗方法，适用于直径小于2厘米的肾结石和输尿管上段结石。该方法利用高能冲击波聚焦在结石上，将结石击碎成小块，然后这些小结石更容易随尿液排出体外。治疗过程一般不需要麻醉，患者痛苦较小，但可能需要多次治疗才能完全粉碎结石。
需要注意的，无论是选择自然排石、药物排石还是手术治疗，都要严格遵循医生的建议。按时服药、定期复查，了解结石的排出情况和治疗效果。如果在治疗过程中出现疼痛加剧、发热、血尿等异常情况，应及时告知医生。
