整个肋骨疼痛可分为非疾病原因如姿势不当、过度劳累以及环境因素等；疾病原因包括肋软骨炎、肋间神经痛、呼吸系统疾病以及消化系统疾病等。
一、非疾病原因：
1、姿势不当：长时间保持不良姿势，如久坐、久站或侧卧睡眠，可能导致肋间肌肉劳损或局部受压，引起疼痛。
2、过度劳累：长时间进行体力劳动或剧烈运动，可能导致肋间肌肉疲劳，引发无菌性炎症，进而出现疼痛。
3、环境因素：寒冷刺激可能导致肋间肌肉痉挛，引起疼痛。
二、疾病原因：
1、肋软骨炎：肋软骨与胸骨交界处的炎症，可能由病毒感染或自身免疫反应引起，表现为肋骨局部的钝痛或刺痛。
2、肋间神经痛：肋间神经受压或受损，可能由带状疱疹病毒感染、脊柱退行性病变等引起，表现为沿肋间神经走向的刺痛。
3、呼吸系统疾病：如肺炎、胸膜炎等，炎症刺激胸膜或肋间神经，可引起肋骨疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难。
4、消化系统疾病：如胃食管反流、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管下段或胃部疼痛放射至肋骨区域，可引起疼痛。
肋骨疼痛的原因复杂多样，建议根据症状的严重程度和持续时间及时就医。日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动。若疼痛持续或伴有其他不适，如呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗
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