HPV（人乳头瘤病毒）感染通常没有明显的症状，很难自行判断是否感染了高危型HPV，但通常可以从观察身体症状、关注自身风险因素、借助检测手段初步判断等方面进行初步分析。
1、观察身体症状：部分高危型HPV感染可能引发病变，如宫颈癌前病变或尖锐湿疣等。宫颈癌前病变一般无明显症状，少数人可能出现阴道分泌物增多、接触性出血等，如在性生活或妇科检查后有阴道出血现象。尖锐湿疣则表现为外生殖器及肛门周围出现单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后期可逐渐增多增大，形成乳头样、菜花样或鸡冠样赘生物。
2、关注自身风险因素：如果有多个性伴侣、过早开始性生活、免疫力低下（如长期使用免疫抑制剂、患有免疫相关疾病等）、吸烟等高危因素，感染高危型HPV的风险会增加。
3、借助检测手段初步判断：可以购买HPV自检试剂盒进行检测，按照说明书采集样本并进行检测，能初步了解是否感染HPV，但这种方法的准确性可能不如医院专业检测。
如果怀疑感染高危型HPV，建议及时到医院进行专业检查，如HPVDNA检测、TCT（液基薄层细胞学检测）等，以明确诊断。同时，日常要特别注重个人卫生，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，注意要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。此外，个人的毛巾、浴巾等洗漱用品也要专人专用，避免与他人混用，防止交叉感染。
