重感冒头痛可通过充足休息、物理缓解、药物治疗等方法缓解。重感冒是较严重的上呼吸道感染，除常见感冒症状外，常伴有较为剧烈的头痛，影响生活质量。若重感冒头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，一般需进行血常规等检查，以明确病因及病情。
1、充足休息：保证充足睡眠，身体在休息过程中可进行自我修复，有利于缓解重感冒引发的头痛。创造安静、舒适、光线柔和的休息环境，避免噪音和强光刺激，可提高睡眠质量，促进身体恢复。
2、物理缓解：对于感冒发热导致颅内血管扩张而产生的头痛，冷敷是常用方法，用冷毛巾或冰袋敷于额头、太阳穴等部位，低温刺激可使血管收缩，减轻局部充血，缓解头痛。按摩也有效，用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，以适当力度按揉，可促进头部血液循环，放松紧张肌肉，减轻头痛症状。
3、药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，能抑制体内前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解头痛。对于伴有发热的患者，这类药物还能起到退热作用。若头痛由感冒引发的鼻窦炎导致，可遵医嘱使用减充血剂，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液，减轻鼻黏膜充血、肿胀，改善鼻窦通气引流，缓解因鼻窦压力变化引起的头痛。
日常应注意根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所，减少感染风险。如果出现重感冒头痛症状，按照上述方法缓解，若症状持续加重，务必及时就医，遵循医嘱治疗。
