要想确定自己是否感染HPV，通常可以从观察是否有接触史、留意身体症状、进行专业医疗检测等方面进行分析。
1、观察是否有接触史：HPV具有较强的传染性，主要通过性行为传播，也可能通过间接接触，如共用浴巾、浴盆等感染。因此，如果有过不安全性行为或接触过HPV感染者的个人物品，应提高警惕。
2、留意身体症状：HPV感染后，可能出现的症状包括外阴瘙痒、阴道分泌物异常、宫颈病变等，还可能伴有性交后出血、月经间期出血等症状；尖锐湿疣，通常出现在外阴、阴道口、阴茎、肛门周围等部位，表现为小的红色丘疹、斑块或乳头状突起等。然而，需要注意的是，许多HPV感染者在感染初期甚至长期内可能没有任何症状。
3、进行专业医疗检测：HPV检测是确定HPV感染最直接的方法。通过采集宫颈分泌物、病变组织等样本，使用特定的检测方法（如PCR、杂交捕获等）来检测HPV的DNA或RNA。此外，细胞学检查如宫颈涂片或TCT检查，可以观察宫颈细胞的形态变化，发现异常细胞，提示可能存在HPV感染。
如果怀疑自己可能感染了HPV，不要自行判断或随意用药，应及时就医，接受专业的妇科检查和HPV检测。日常要注意保持良好的生活习惯，避免不洁性行为，注意个人卫生，使用个人专属的卫生用品，减少HPV感染的风险。对于女性而言，定期进行妇科检查是早期发现HPV感染及可能引起的宫颈病变的重要途径，建议每年至少进行一次妇科检查。
