口腔溃疡可食用橙子、猕猴桃、香蕉、葡萄、西瓜等。如果口腔溃疡频繁发作、长期不愈合或症状严重，应及时就医进行口腔检查、微量元素检测等，以排查相关病因。
1、橙子：橙子富含维生素C，味道酸甜可口。在口腔溃疡发作期间，适量食用橙子，可为身体补充维生素C，不会影响受损口腔黏膜的修复，随着口腔溃疡缓解，疼痛和不适会逐渐减轻。
2、猕猴桃：猕猴桃同样是维生素C的优质来源，且其质地柔软，易于咀嚼。食用猕猴桃能在一定程度上为口腔溃疡的愈合提供营养支持，避免加重溃疡局部的炎症反应，使口腔溃疡更快恢复。
3、香蕉：香蕉含有丰富的维生素B族，如维生素B2、维生素B6等。这些维生素对于维持口腔黏膜的正常生理功能起着重要作用。在口腔溃疡时，食用香蕉可补充身体所需的维生素B族，帮助口腔溃疡面逐渐愈合，减少因溃疡导致的疼痛。
4、葡萄：葡萄中不仅含有一定量的维生素B族，还含有多种矿物质。适量食用葡萄，能为身体补充多种营养成分，其温和的口感也不会对口腔溃疡面造成强烈刺激。
5、西瓜：西瓜水分含量高，食用后能保持口腔湿润，缓解因口腔溃疡引起的口腔干燥不适。同时，西瓜中含有一些维生素和矿物质，也能在一定程度上辅助口腔溃疡的恢复，且清凉的西瓜还能减轻口腔溃疡带来的灼热感。
日常应保持口腔清洁，饭后及时漱口，减少食物残渣对口腔溃疡面的刺激。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重口腔溃疡疼痛。保证充足睡眠，避免熬夜，维持身体正常代谢。若口腔溃疡症状持续不缓解或加重，及时复诊，配合医生进一步检查和治疗。
