女性卵巢功能衰退是一个渐进性过程，其症状主要症状包括月经紊乱、血管舒缩功能障碍、泌尿生殖系统变化等。若症状加剧，应及时就医。
1、月经紊乱：早期表现为月经周期缩短，卵泡期雌激素波动导致排卵提前。随着卵泡储备减少，出现月经稀发甚至闭经，子宫内膜缺乏周期性刺激。无排卵周期增多，孕酮分泌不足引起子宫内膜不规则脱落。这些症状与卵巢功能衰退导致子宫内膜增生和萎缩交替相关。
2、血管舒缩功能障碍：特征性表现为阵发性潮热，从胸部向上扩散的灼热感，持续数分钟。夜间盗汗影响睡眠质量，与下丘脑体温调节中枢敏感性改变有关。这主要是因为卵巢功能衰退雌激素撤退导致去甲肾上腺素和5-羟色胺系统失衡，引起血管异常舒张所致。
3、泌尿生殖系统变化：卵巢功能衰退引起糖原含量减少导致pH值升高以及雌激素受体减少，导致泌尿生殖系统出现相关变化。阴道可出现阴道弹性下降。尿道和膀胱三角区雌激素受体减少，引起尿频、尿急等尿道综合征。
建议建立规律的作息时间，保证充足睡眠有助于调节内分泌节律。饮食增加富含植物雌激素的大豆制品、亚麻籽等食物，适量补充钙和维生素D。每周进行有氧运动，结合凯格尔运动强化盆底肌。避免吸烟和过量饮酒，减少加速卵巢功能衰退的危险因素。
