判断自己是否得了宫颈炎，通常可以从观察阴道分泌物、注意出血情况、注意外阴不适症状、关注腰腹部不适、了解自身病史与风险因素等方面进行观察和分析。
1、观察阴道分泌物：宫颈炎患者常出现阴道分泌物异常，如白带增多，颜色可能呈黄色、灰色等，质地粘稠，甚至带有血丝。分泌物还可能伴有异常气味，如腥臭味。
2、注意出血情况：宫颈炎患者可能会出现接触性出血，即在性生活或妇科检查后出现阴道流血。这种出血现象可能是偶尔的，也可能是反复的。
3、注意外阴不适症状：由于异常的阴道分泌物刺激外阴，宫颈炎患者可能会出现外阴瘙痒、灼烧感等不适感觉。部分患者还可能会伴有下坠感或疼痛。
4、关注腰腹部不适：宫颈炎患者有时会出现腰腹部不适的症状，如性交痛、腹部下坠感等。
这些不适感觉可能在月经期间、性交后或排便时加重。
5、了解自身病史与风险因素：宫颈炎的发生与多种因素有关，如手术后、流产后或分娩后的损伤，细菌侵袭，内分泌因素等。如果近期有这些风险因素，且出现上述症状，应警惕宫颈炎的可能。
如果怀疑自己可能患有宫颈炎，不要自行判断或随意用药，以免延误病情或造成不必要的健康损害。建议及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，在一定程度上有助于预防宫颈炎的发生。在治疗期间，应遵医嘱用药，避免性生活，以免影响治疗效果。
