没怀孕姨妈也没来可能与非疾病因素和疾病因素均有关。非疾病因素包括作息紊乱、精神压力及生活习惯改变等；疾病因素则可能涉及多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常以及高泌乳素血症等。
一、非疾病因素：
1、作息紊乱：近期生活作息不规律、过度节食或剧烈运动等，可能导致体内激素水平失衡，影响月经来潮。建议调整作息，保持充足睡眠，均衡饮食，并适当减少运动量，以恢复内分泌平衡。
2、精神压力：长期精神紧张、焦虑或抑郁等情绪问题，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。建议通过听音乐、旅游等方式放松心情，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3、生活习惯改变：如突然改变生活环境、气候或时差等，也可能对月经周期产生影响。建议尽量保持生活环境的稳定，给身体一个适应的过程。
二、疾病因素：
1、多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵为特征。患者可能出现月经推迟、闭经等症状。若确诊为该疾病导致，可在医生指导下使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片等药物调整月经周期。
2、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。甲亢患者可能出现月经稀少或闭经，而甲减患者则可能出现月经推迟、经量增多等。若是该疾病原因导致，治疗需根据具体病情，在医生指导下使用甲巯咪唑片或左甲状腺素钠片等药物。
3、高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经推迟或闭经，进而出现没怀孕也没来月经的现象。治疗方面，可在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片等药物降低泌乳素水平。
针对月经推迟的问题，建议首先进行早孕检测以排除怀孕可能。若未怀孕且月经推迟时间较长，建议及时就医检查，明确原因后采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于月经的恢复。
