△胡世云-中医
各位观众朋友大家好，欢迎回到胡博士数中医，聊聊我们身边的本草。这一节呢，就继续说说荷叶。荷叶具有减肥的功效，素有减肥瘦身的奇效。在明代的秘传药诀中就记载，荷叶复植可以令人受虐。在中国的药茶配方大全中指出，荷叶可以平肝降压，降脂清生，适合于脾虚湿重型的肥胖。
我们来看一款荷叶山楂汤，取荷叶一张，山楂20克。将山楂切片，荷叶切成丝，加水煮沸，取汁饮用。此汤具有减肥、降压、散瘀的功效，对冠心病、高血压、高脂血症、肥胖症等人群有一定的帮助。
还有一款荷叶二花粥，取荷叶一张、荷花一朵、扁豆花五朵、大米100克。将荷叶洗净切成细丝，先将大米煮成粥，快熟时放入荷叶和二花再煮35分钟即可食用，每天可多次服用，具有清洁暑热、利尿的功效，适合于热症人群。
下面再介绍一款冬瓜荷叶汤，取冬瓜500克、荷叶一张、葱花适量。将冬瓜洗净去皮切片，放入锅中，荷叶洗净切丝，与葱花一起放入锅中，加适量水，大火煮开后小火炖10到20分钟，加入调味料即可。每天可多次服用，连续喝10天，具有利水消肿、清热解毒的功效，适合于肾炎、头面部水肿、肺热咳嗽、口渴、心烦以及小便量少而呈红色的人群。
这款汤的用法是盐一定要少放，淡淡的即可。
