说到性功能障碍，多数人会联想到男性的勃起功能障碍。但性功能障碍并非男性专属，许多女性也深受其扰。根据《美国医学会杂志》刊登的研究统计，43%的女性存在某种程度的性功能障碍，而男性这一比例为31%。
不过需要注意的是，部分女性性功能障碍可能由复杂因素引起，虽然多数情况可以治疗，但也不应轻视。专家建议，女性要勇于向伴侣坦诚问题，共同寻求专业咨询或治疗，找出原因、解决问题，重获和谐性生活。
【女性性功能障碍4种分类】
常见的女性性功能障碍大致可分为以下4类：
- 1、性欲减退：这是女性最常见的性功能障碍类型，表现为对性爱缺乏兴趣和动机，即缺乏性欲，也就是常说的性冷感。
- 2、性交疼痛：在接受性刺激或发生性器官接触时，出现疼痛感觉。
- 3、性高潮障碍：在持续且充分的性刺激下，仍无法达到高潮，即为性高潮障碍。
- 4、性唤起障碍：即使存在性欲，也可能因生理反应不足（如生殖器充血、润滑）而无法顺利进行性活动。
【女性性功能障碍的4大原因】
- 1、病理因素：多种疾病可能导致性功能障碍，包括妇科疾病或感染、癌症、糖尿病、心血管疾病、肾衰竭或膀胱问题。
- 2、心理及社会因素：未经治疗的焦虑症或抑郁症可能是主要原因之一。长期压力、负面性经历，如担心怀孕、新手妈妈的焦虑等，都会对女性性功能产生较大影响。另外，和伴侣长期争吵、关系不佳带来的情绪压力，可能严重影响性生活。一些保守的社会观念、宗教文化，以及对自身身体的认知，也会对女性性功能产生影响。
- 3、激素因素：女性性功能障碍通常与激素变化有关。例如，产后或哺乳期妈妈，由于激素变化，会出现阴道干燥、性欲减退的情况。此外，更年期后雌激素分泌减少，会使流经骨盆的血流量减少，降低性器官对外界刺激的敏感度。同时，阴道内部组织会变薄、失去弹性，导致性交疼痛。
- 4、药物因素：某些药物也会对性功能产生影响，如部分抗抑郁药、降血压药、抗组胺药或化疗药物等。这些因素都可能影响性欲，破坏正常性感受。
【性功能障碍的诊断】
受社会氛围和刻板印象影响，许多人不知道女性也会出现性功能障碍，即便察觉症状，前往就医的人也不多。因此，应鼓励女性多了解性功能障碍的症状。若女性前往医院就诊，医生大致会通过以下3种方式进行诊断：
- 1、讨论性史及用药史：尽管这些话题难以启齿，但相关细节对诊断和治疗至关重要。女性越能坦诚讲述自己的性史及性生活中遇到的问题，医生越能做出准确诊断，并制定有效治疗方案。
- 2、体格检查：医生主要检查是否存在组织变薄、弹性变差或疼痛等情况，这些都会影响性感受。
- 3、内分泌检查：主要检查性激素水平，如雌激素、促黄体生成素等，能更准确地发现潜在健康问题，找出导致性功能障碍的原因。
【6招改善性功能障碍】
如果前往医院就诊，医生可能会开具激素等处方药物。但在很多情况下，通过改变心态和行为，就能有效改善症状。以下提供6种非药物改善方法，辅助缓解不适：
- 1、沟通和聆听：很多性生活不满意的人忽视了沟通的重要性。向伴侣坦诚自己的喜好和感受，是解决问题的有效方法。
- 2、改善生活方式：包括戒烟和限制饮酒量。香烟会减缓整体血流速度、降低血流量，导致性器官无法充分产生性反应；过量饮酒会使性反应变得迟钝。
- 3、规律运动：规律运动不仅能增强体力、改善心情，还能提升性爱体验。
- 4、缓解焦虑：如前文所述，压力和焦虑是影响性功能的重要因素。建议通过冥想或瑜伽缓解压力，可能会取得意想不到的效果。若症状严重，应考虑寻求专业医疗帮助。
- 5、使用润滑液：这是解决阴道干燥和性交疼痛问题的有效且便捷的方法，但常被忽视。在选择润滑液时，优先选择成分安全、无刺激性的产品，根据自身需求选择水溶性或硅基润滑液，使用前可在小面积皮肤上进行过敏测试。
- 6、使用道具辅助：如果难以产生性兴奋感，可以尝试使用道具辅助，但个体对性感受的体验存在差异，使用时应注意个人卫生，选择正规渠道购买质量合格的产品，同时与伴侣充分沟通，尊重彼此意愿。
