就算患有癫痫，也不意味着无法独自一人生活。只要好好管理癫痫发作，同时了解独自居住需要注意的地方，同样可以享受一个人住的自由与独立。
【独自生活的5个小秘诀】
癫痫患者独自生活可能存在风险，但如果采取所有必要的预防措施，在居住环境中保持安全，就不必过于害怕独自生活。以下5点建议可供参考，帮助癫痫患者实现独自生活：
- a、居住的房子或公寓内不应有阶梯，以免癫痫发作时意外摔落或受伤。
- b、为避免跌倒时撞到硬物，最好在桌角或家具边缘加装防撞垫。
- c、制定好行动计划，提前告知朋友、家人或邻居，以便在需要协助时获得帮助。
- d、如果癫痫症状会出现无法控制的发作，可使用警报器或电话快速拨号功能，方便发出求助信息，无论是在家还是外出都能派上用场。
- e、通过写纸条提醒自己，可在备忘录上写下提醒文字，或在冰箱、药柜以及任何容易看到的地方贴上便利贴。同时，在药盒中备足一周的抗癫痫药物，以便随时监控服药状况。
【厨房与浴室请做这些准备】
厨房和浴室对癫痫患者来说，通常是危险区域，因为复杂局灶性癫痫发作或是全面性癫痫发作后，患者可能意识混乱，容易受伤。为降低意外发生几率，可在浴室及厨房采取以下措施：
- 1、厨房的3种注意事项：
- a、烹饪时使用隔热手套。
- b、选择电磁炉或微波炉烹煮食物，避免使用明火。
- c、在厨房里放置推车，用推车运送食物到餐桌，防止热食摔落造成危险。
- 2、浴室的3种注意事项：
- a、在浴缸和淋浴头上安装温控装置，防止癫痫发作时撞到调温钮导致水温过高而烫伤。
- b、浴室门不要装锁，若已安装也不要使用，确保在需要协助时他人能随时进入。
- c、在浴室地板铺满地垫或使用柔软的防滑垫。
【安全参与体能活动的方法】
- a、如果癫痫通常在特定时间发作，可规划在癫痫较少发作的时段进行活动。
- b、为避免运动时体温过高，要注意补充水分，降低癫痫发作风险。
- c、开始任何新的运动前，务必先咨询医生的意见。
