当您和心爱的另一半享用完美味的晚餐，播放了一首浪漫的音乐后，情不自禁地一路接吻到了床上，然而到了关键时候，突然一阵熟悉的酥麻感袭来，射精就像变了心的恋人一样不受控制，这便是早泄的情况。
事实上，早泄是每个男人在床上的梦魇。本文将带您了解早泄的原因与改善方式，帮助您重振雄风，不再出现很快射精的情况。
【早泄的潜在原因有哪些？】
虽然早泄的确切因素尚无标准答案，但可以确定的是，心理和生理上的问题都是早泄的潜在原因，具体如下：
- 1、心理因素：压力、忧郁、罪恶感、缺乏自信等都可能引发早泄。压力大包括工作压力大以及进行性行为时的压力。许多人在第一次进行性行为时会感到紧张，并且希望自己表现良好，但这反而可能给自己过多压力，从而导致早泄。另外，如果女方对男方在床上的表现不满意，也可能导致男方缺乏自信，使得早泄的情况反复出现。
- 2、生理因素：生殖系统疾病是常见的生理诱因，如前列腺炎等。前列腺发生炎症时，会刺激前列腺及周围性神经，使其兴奋性增高，导致射精中枢阈值降低，稍有性刺激就容易引发过早射精。此外，包皮过长、包茎也可能与早泄相关，过长的包皮长期包裹龟头，使其敏感性增加，在性生活时受到刺激更易引发早泄。
同时内分泌失调，如雄性激素水平、甲状腺激素水平异常，也可能影响射精功能。此外，5-羟色胺敏感度低的人群，可能更容易出现早泄。
【早泄症状有2种】
许多人认为自己有早泄的症状，但早泄的判断依据并非是“有没有达到个人期望的性表现”。根据国际性学医学会（ISSM）提出的早泄定义，早泄症状可以归纳为以下两种：
- 1、原发型早泄：指从发生第一次性行为开始，就存在早泄问题，插入性行为的持续时间少于一分钟。
- 2、继发型早泄：不是第一次发生性行为就有早泄的情况，而是后续因为心理或生理因素导致早泄，并且插入性行为的持续时间少于三分钟。
【改善早泄的4种方法】
- 1、心理治疗：如果是压力影响导致早泄，就要找出并解决压力的来源，或者寻找其他解压方式。很多时候，压力多来自早泄患者与其伴侣间的感情矛盾，又或者是担心女方因早泄问题而对男方产生不满。因此，早泄患者的伴侣是帮助改善早泄问题的关键人物，无论是陪伴或鼓励患者进行治疗，还是协助他提升自信心，都有助于患者尽快改善早泄情况。
- 2、行为治疗：通过进行特定的行为来改善早泄。
- a、停-动法：刺激阴茎直到患者有想要射精的感觉时，便暂停刺激行为，待患者的兴奋程度降低之后，再进行刺激。以上动作可以重复进行三次后再射精，每周练习三次，并观察射精临界点的时间是否有延长，以此决定疗程的持续时间。
- b、挤压法：刺激阴茎直到射精前夕，用拇指、食指和中指挤压冠状沟处（即龟头下缘部分），待兴奋感消退后，再次重复以上动作。进行此方法时需注意挤压的力度，用力过度可能对阴茎造成伤害。
- 3、使用避孕套：戴避孕套可以有效降低阴茎敏感程度，由于它阻隔了阴茎与阴道的直接接触，也能降低感染性传染病的几率。
- 4、药物治疗：改善早泄状况的药物包括口服SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）来调节神经递质，或是利用外用麻醉药物来降低阴茎敏感程度等。关于相关药物的使用及可能的风险，建议咨询医生。
