【冰淇淋头痛的定义】
不少人在食用或饮用冰冷食物，甚至大口吞咽时，可能会突然遭遇一阵剧烈头痛，这就是俗称的冰淇淋头痛，也叫“大脑冻结”、“冷刺激头痛”。此外，若头部突然暴露在低温环境且未做任何保暖措施，同样可能引发头痛。好在冰淇淋头痛的症状通常很快就能缓解。
【冰淇淋头痛常见吗？】
冷刺激引发的头痛十分普遍，即便平常没有头痛问题的人，也有30%到40%会因吃冰或遇冷而头痛。
【冰淇淋头痛的原因】
目前，冰淇淋头痛症状的发生原因尚不明确。不过，多数专家认为，冰冷物质接触口腔上颚或喉咙后，会导致血管先收缩，随后快速扩张。血管周围的痛觉感受器接收到不适信号，通过细小神经纤维将疼痛信息传递到三叉神经，最终传至大脑，引发头痛。三叉神经也负责传递脸部的疼痛信号，也就是说，吃冰时，大脑并非直接从嘴巴感受到冰冷刺激，而是通过头部传递的信息受到刺激，进而引发头痛，这种现象被称为牵涉痛。
【冰淇淋头痛的风险因素】
所有人都可能遭遇冰淇淋头痛。但偏头痛人群因吃冰引发头痛的可能性更高，且疼痛感可能更强烈。
【冰淇淋头痛的症状】
以下是冰淇淋头痛的常见症状，但这些症状并未涵盖所有可能情况，如需更多信息，可咨询医生：
- a、额头剧烈疼痛。
- b、头痛发作后的高峰期约持续20至60秒，高峰期过后，头痛也会在20至60秒内缓解，通常不会超过5分钟。
【冰淇淋头痛的诊断与治疗】
以下信息并非医疗诊断，如需进一步了解，可随时咨询医生。
- 1.如何诊断冰淇淋头痛：冰淇淋头痛通常很快就能缓解，一般无需专门就医诊断。
- 2.如何治疗冰淇淋头痛：通常在吞下冰冷食物或饮料后，冰淇淋头痛很快就会缓解，无需治疗。
【冰淇淋头痛的生活调整与居家疗法】
以下生活调整和居家方法，可能有助于预防冰淇淋头痛：
- a、吃冰冷食物、喝冰饮时放慢速度。
- b、减少冷食、冷饮的摄入，是避免冰淇淋头痛的有效方法。
