人们为了美容和放松相约做Spa，这是相当常见的活动。但是，您有没有想过Spa可能引发中风（脑卒中）这类紧急医疗状况呢？不幸的是，这样的风险确实存在。不过，您依然可以去做Spa，只要记住以下3点简单的秘诀，就能帮助降低中风风险。
【避免过度伸展颈部】
有时候人们不想在家洗发，会选择去Spa享受洗发服务。但可能由于洗发姿势问题，当颈部从水槽边缘向后折时，会导致经过颈部血管进入脑部的血流减少。此时可能出现的潜在症状有头晕、不平衡感或脸部麻木，这对老年人来说尤其危险。因此，应尽可能避免过度伸展颈部，如果能搭配颈椎支撑软垫，能更好地减轻负担。同时，要随时调整身体，找到舒服的姿势洗发。
【避免用力压迫身体】
脸部按摩可能导致运送血液至脑部的血管发生损伤或血栓脱落；使用手持电动按摩器，或自行按摩肩颈，也可能引起颈部前后甚至前胸的血管受伤，若压迫力度过大，则可能导致血栓形成或是早已形成的血栓脱落，血栓一旦流至脑部就会引发中风。
【找可靠、技术优质的按摩专业人士】
由于颈部较为脆弱，容易受伤，稍有不慎就可能导致严重的健康问题。若考虑去做Spa，一定要选择值得信赖的店家。当然，为了安全，更推荐医院的康复科。无论您选择哪种按摩服务，如脸部按摩、脖子按摩、肩膀按摩、洗头、推拿、指压按摩等，都应由专业技能高、受过良好训练且经验丰富的人员来操作，这样更让人放心。若在按摩过程中感到任何不适，如疼痛、头晕、不平衡感及麻木等，最好要求立即停止，先调整姿势再继续。若感觉身体状况异常，应尽快就医。
总结来说，虽然做Spa存在风险，但只要牢记这3项要点，选择值得信任的按摩师，避免强力按压，保持身体舒适的姿态，就能降低中风风险。
